cos na

Pytam bo norma zaczyna się od 18. Mam 13.9. Czy to wpływa na coś? Wątroba i tarczyca ok. Mam w okolicach 9-13. Wysoki jest wtedy zawsze testosteron wolny i estrogen, nawet gdy test calkowity nie jest ponad normę. Testosteron jest szybko metabolizowany, więc zaleca się częste iniekcje w mniejszej dawce. Tak w potężnym skrócie.

No dobra czyli po silowni szamam tego bananka, i dopiero na chaci jakis kurczak albo cos takiego? , czyli białko dopiero 45 minut po treningu jak dobrze kapuje tak?

No dobra czyli po silowni szamam tego bananka, i dopiero na chaci jakis kurczak albo cos takiego? , czyli białko dopiero 45 minut po treningu jak dobrze kapuje tak? Do tej pory to żarłem posilek wysokobialkowy zaraz po treningu.

Sorry ze mi sie tak tego nu gury namnozylo . Myslalem ze sie niewysyla . Czyli podsuwmowywujac po treningu powinienem zjesc np. 1 banana i dopiero jak przyjde na chate to zezrec cos kokretnego?

Coś tam na pewno pomoże, ale cudów bym nie oczekiwała - lepiej zaufać szczelnej gardzie ;-)

NIKTUS JAK JA BYM BYŁ TWOIM STARYM TO ZA SAM POMYSŁ O STERACH LECIAŁBYS NA BRUK!!! ****A MASZ TY WOGÓLE 15 LAT????!!!! NIECH KTOS COS ZROBI Z TYM ZEBY TU TAKIE DZIECI NIE ZAGLADAŁY!

kombinuj z treningiem/dietą, widać braki treningowe, ja bym zredukował i zaczął od zera, na wiosnę będzie ciężko coś z tego zrobić.

po tygodniu to zdążyłeś chociaż coś porównać ? ja zauważyłem efekty po miesiącu. po 6 tygodniach 10kg na ławce.

spróbuj przeanalizować ułożenie ciała w pozycji wyjściowej, sprawdzaj jak to wygląda podczas ruchu, no i na początek zacznij całkiem bez obciążenia, albo lepiej trzymając w rękach coś bardzo lekkiego...

Na uzyskanie zwiększonego napływu krwi do ćwiczonej partii mięśni składają się jedynie dwa te czynniki, efekt ten powinien również powstawać bez użycia pomperów. Jeżeli go niema coś zawodzi.

Chlopaku, widocznie cos jest nie tak z dieta, treningiem i suplementacja, skoro nie mozesz dalej gubic fatu. Powinines sie skupic raczej na tych aspektach, a nie siegac po koks. Moze i brzmi to moralizatorsko, ale takie sa fakty:) A poza tym to wypelnij ankiete:)

Sorry za spam ale musze o coś zapytać. Poradziliście mi abym brał to tak jak napisałem wyżej ale mam takie pytanie. Dlaczego rano kreatynę bierzemy na czczo? Gdzieś był jakiś art na ten temat ale nie przeczytałem prawie nic a teraz nie mogę znaleźć. SOG będzie jak mi ktoś napisze o co z tym chodzi

k..a daleko mi do goscia ale przez chwile widziałem siebie... same wyżeczenia w imie masy, formy itp. smutne zycie, trzba czasem reset wcisnać by poczuć coś wiecej niż tylko pot, pompe, pelny brzuch. ja jednak bym nie odpuscił tym dziołchom :) Noc z matka, to już dramat! No ale sylwetka d...na, tatoo też ciekawe

no zrobilem 5tyg %-) teraz sie czaje na cos z yoha ale to chce przynajmniej z 2 miechy odsapnac od pobudzaczy a dzisiaj tak okazjonalnie bo styrany jestem a chce zrobic dobry trening, chcialbym znowu cwiczycz na sucho ale w dobie dzisiejszych legalnych wynalazkow to juz chyba niemozliwe %-) Zmieniony przez - nervus w dniu 2012-10-02 14:50:10

no zrobilem 5tyg %-) teraz sie czaje na cos z yoha ale to chce przynajmniej z 2 miechy odsapnac od pobudzaczy a dzisiaj tak okazjonalnie bo styrany jestem a chce zrobic dobry trening, chcialbym znowu cwiczycz na sucho ale w dobie dzisiejszych legalnych wynalazkow to juz chyba niemozliwe %-) Zmieniony przez - nervus w dniu 2012-10-02 14:50:10 po [...]

Na cos takiego wlasnie czekalem ... czy trening mi pomoze... :D

Drugi cykl i 6 środków na raz? A co w tym złego?? Nie którzy zaraz od trenu zaczynają :P co dla mnie jest głupotą z nie których środków mogę zrezygnować Ale Mastera chciał bym zostawić żeby problemu z estro nie było :) chyba że coś innego proponujesz :)

no niestety chyba musze przyznac Ci racje%) lepiej wyjdziesz na tym jak kupisz zestaw witamin, jak musisz cos lykac.

lub cos w stylu na dzien/noc http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html#opis jednak bez solidnego przylozenia sie do diety i treningu efektu nie bedzie zadnego;-) rozumiem, ze potrzebujesz wsparcia placebo, ale nie zawsze ono czyni cuda

Myślę ze jak trenujesz i wiesz jak to jedzenie na oko spokojnie Ci wystarczy, przecież będziesz widział efekty, jak coś będzie nei tak będziesz reagował odpowiednio